Tenossinovite

Tenossinovite: Causas, Sintomas e Tratamentos

O que é a Tenossinovite?

A tenossinovite é uma condição inflamatória que afeta a bainha protetora que envolve os tendões, especialmente nas mãos, punhos e pés. Esta inflamação pode ocorrer devido a movimentos repetitivos, lesões ou doenças autoimunes. A tenossinovite pode causar dor e limitar o movimento, afetando a qualidade de vida do indivíduo. Nos casos crônicos, se não tratada adequadamente, pode levar a complicações mais graves.

Sintomas

Os sintomas da tenossinovite variam de acordo com a gravidade da inflamação, mas geralmente incluem:

• Dor: especialmente ao movimento da articulação afetada.
• Inchaço: ao redor do tendão afetado.
• Rigidez: dificuldade em mover as articulações implicadas.
• Sensação de calor: nas áreas inflamadas.
• Rua ou crocância: ao mover o tendão, indicando atrito entre o tendão e a bainha.

Tratamentos

O tratamento da tenossinovite visa aliviar a dor e reduzir a inflamação. Algumas opções incluem:

• Medicamentos anti-inflamatórios: AINEs para controlar a dor e a inflamação.
• Fisioterapia: exercícios específicos para fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade.
• Imobilização: uso de talas ou órteses para limitar o movimento e permitir a recuperação.
• Injeções de corticoides: para casos mais graves de inflamação.
• Cirurgia: em casos crônicos ou resistentes ao tratamento conservador, para liberar a pressão na bainha do tendão.

Prevenção

Prevenir a tenossinovite envolve mudanças no estilo de vida e ajustes nas atividades diárias:

• Evitar movimentos repetitivos: especialmente se forem realizados sem pausas adequadas.
• Praticar alongamentos: antes e depois de atividades físicas ou trabalho manual.
• Adotar postura adequada: no trabalho e em atividades cotidianas para reduzir a tensão nos tendões.
• Manter-se ativo: incorporar exercícios de fortalecimento muscular para suportar melhor as articulações.

Referências

• Sociedade Brasileira de Reumatologia
• Clínica Mayo
• Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA
• MedicinaNet

Ao entender a tenossinovite, podemos tomar medidas proativas para tratar esta condição e prevenir eventuais complicações, garantindo assim uma melhor qualidade de vida.