Reabsorção óssea

Reabsorção Óssea

O que é a reabsorção óssea?

A reabsorção óssea é um processo fisiológico natural que envolve a degradação do tecido ósseo, onde os osteoclastos (células responsáveis pela reabsorção do osso) quebram o material ósseo, liberando cálcio e fósforo na corrente sanguínea. Este processo é essencial para a manutenção da homeostase mineral e a renovação do tecido ósseo. Contudo, quando a reabsorção óssea ocorre de forma excessiva ou desequilibrada, pode levar a doenças como a osteoporose, resultando em fragilidade e aumento do risco de fraturas.

Sintomas

A reabsorção óssea em si pode não apresentar sintomas evidentes nas fases iniciais. No entanto, quando se agrava e resulta em condições como a osteoporose, os seguintes sintomas podem ser observados:

• Fraturas frequentes, mesmo após traumas leves
• Dores nas costas, frequentemente relacionados a fraturas vertebrais
• Diminuição da altura ao longo do tempo
• Alterações posturais, como a curvatura da coluna vertebral (cifose)

Tratamentos

O tratamento da reabsorção óssea, especialmente quando relacionada a doenças como a osteoporose, pode incluir:

• Medicamentos: Bisfosfonatos, moduladores seletivos do receptor de estrogênio (SERMs) e hormônios para ajudar a reduzir a reabsorção óssea e aumentar a densidade mineral óssea.
• Suplementação: Cálcio e vitamina D são frequentemente recomendados para auxiliar na saúde óssea.
• Exercícios físicos: Atividades de resistência e alongamento podem fortalecer os músculos e melhorar a densidade óssea.
• Mudanças na dieta: Adoção de uma dieta rica em nutrientes que promovem a saúde óssea, como vegetais, frutas e peixes.

É fundamental buscar orientação médica para um diagnóstico correto e um plano de tratamento adequado.

Prevenção

Prevenir a reabsorção óssea e suas complicações envolve mudanças importantes no estilo de vida, como:

• Adoção de uma dieta equilibrada: Rica em cálcio e vitamina D para suportar a saúde óssea.
• Atividade física regular: Exercícios de levantamento de peso e atividades de impacto ajudam a fortalecer os ossos.
• Evitar hábitos prejudiciais: Reduzir o consumo de álcool e evitar o tabagismo, que podem contribuir para a perda óssea.
• Exames regulares: Consultas médicas periódicas para monitorar a saúde óssea, especialmente em grupos de risco, como mulheres pós-menopáusicas.

Referências

• Sociedade Brasileira de Osteoporose (SBH)
• Organização Mundial da Saúde (OMS)
• National Osteoporosis Foundation (NOF)
• Artigos de revisão em revistas de endocrinologia e ortopedia

A reabsorção óssea é uma condição que merece atenção e cuidados específicos para garantir a saúde e o bem-estar a longo prazo. Não hesite em consultar um especialista para obter mais informações e orientações adequadas.